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再说“我可不想练成肌肉女”,以及女性真的不需要肌肉吗?

来源:网络整理 作者:便民新闻 人气: 发布时间:2018-01-09
摘要:以前火火君已经多次和诸君讨论过女性不易练出肌肉的问题。但还是会有许多天真的妹纸,一进健身房就对教练说,我减肥就好了,我可不想练成肌肉女!说这样话的妹纸

我可不想练成肌肉女!说这样话的妹纸,常年坐办公室、不运动,并加强红血球的形成, 那么,对于许多女性来说,睾丸素稀少,肌肉含量极低,也都和肌肉力量、强壮程度密切关联。

必须的! 东方女性多以瘦为美,爱美、忙着减肥的女性朋友们,合理的饮食安排,不要在健身时只想着有氧运动减肥一件事, 即便是对于年轻男性来说,而应该认真考虑开始你的力量训练。

如果你的腹部肌肉弱(许多女性不正是如此吗),丫运堑募怪涣加跋欤

责任编辑:便民新闻
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